يُعتبر تمارين الكتفين بين الأساليب المجربة لمعالجة إلى آلام المنطقة والتصلب المصاحب غالبًا يُصيب الأفراد، وتساعد على تحسين مدى الكتفين، وتخفيف رقيه الاكتاف من الإحساس بالضيق، وتُسهل في تحسي